কমলালেবু খাওয়ার উপকারিতা
এসএমজে স্বাস্থ্য ডেস্ক: কমলা অত্যন্ত পুষ্টিকর। ভরা মৌসুম চলছে কমলালেবুর । মানবদেহে প্রতিদিন যে পরিমাণ ভিটামিন সি প্রয়োজন, তা রয়েছে সহজলভ্য এই ফলটিতে। সব বয়সের জন্য এ ফল উপযোগী। কমলালেবুতে ফ্যাট নেই, ক্যালোরির পরিমাণও অত্যন্ত কম। তাই যারা ওজন কমাতে চান, তাঁরা নিঃসন্দেহে কমলা খেতে পারেন। এতে মিলবে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টস। আরও আছে ভিটামিন সি, […]
বিস্তারিত